Erik Rulands - Coach für Unternehmer & Führungskräfte
Erfolg im Business. Familie genießen. Ohne ständigen Stress.
Ich zeige dir, wie du beides mit Leichtigkeit meisterst: Damit du dich nicht zwischen Karriere und Familie entscheiden musst ‒ und dir Ruhe und Genuss im Alltag erlauben kannst ohne Druck und schlechtes Gewissen.
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Auswahl an Arbeitgebern meiner bisherigen Klienten
Der wahre Engpass ist nicht dein Terminkalender – sondern dein Kopf.
Wenn dir diese Alltagssymptome bekannt vorkommen, dann lies weiter!
→ Du bist ständig in Bewegung – aber dein Leben fühlt sich trotzdem wie Stillstand an.
→ Dein Business wächst – aber du fühlst dich nicht freier, sondern immer gefangener.
→ 1000 Brände gleichzeitig – und du bist immer derjenige, der sie löscht.
→ Dein Kalender ist voll – aber für das, was wirklich zählt, bleibt keine Zeit.
→ Seit Jahren Überstunden – aber das Gefühl, endlich „fertig“ zu sein, bleibt aus.
→ Du bist für alle da – aber wann bist du eigentlich mal für dich da?
→ Dein Kopf ist im Dauermodus – selbst beim Abendessen mit der Familie schreibst du gedanklich noch E-Mails.
→ Dein Business läuft – aber nur, solange du funktionierst.
Die 6 größten Denkfehler, die Unternehmer und Führungskräfte in Stress & Überlastung halten
Sie denken, mehr Einsatz = mehr Erfolg.
Realität: Mehr Stunden führen nicht zu besseren Ergebnissen – sondern zu Erschöpfung, Fehlern und weniger Klarheit.
Sie glauben, Zeit für sich ist ein Luxus.
Realität: Wer sich selbst vernachlässigt, verliert langfristig Fokus, Energie und Präsenz – im Business und im Privatleben.
Sie sind ständig erreichbar – und nie wirklich da.
Realität: E-Mails, Meetings, WhatsApp – ihr Kopf ist immer im Business, selbst wenn sie mit ihrer Familie am Tisch sitzen.
Sie versuchen, ihren Stress mit Methoden zu „managen“.
Realität: Meditation, Apps, To-Do-Listen – hilft kurzfristig, aber löst nicht das eigentliche Problem: mentale Überladung.
Sie haben sich an den Druck gewöhnt – und halten ihn für normal.
Realität: Ständiger Stress ist kein Beweis für Erfolg, sondern ein Zeichen, dass ihr System auf Überlast läuft.
Sie setzen Grenzen – aber nur auf dem Papier.
Realität: „Nach Feierabend nicht erreichbar“ klingt gut – bis der Kunde anruft oder eine „dringende“ E-Mail reinkommt.
Starke mentale Souveränität schenkt dir echte Freiheit.
Du bist Leistungsträger. Kein Befehlsempfänger.
Du hast dein Business oder deine Karriere bewusst aufgebaut – für Freiheit, Selbstbestimmung, Impact.
Und doch fühlt es sich oft ganz anders an:
🔄 Dauer-Hustle statt echte Fortschritte.
⏳ Zu wenig Zeit für das, was wirklich zählt.
🤯 Ein Kopf, der nie abschaltet.
Doch was wäre, wenn du dein Leben so steuerst, dass Erfolg & Leichtigkeit sich nicht ausschließen?
Was wäre, wenn du nicht mehr gegen dich selbst arbeitest – sondern mit dir? Durch echte Freiheit im Kopf:
Mentale Freiheit
Dein Kopf ist klar, dein Fokus scharf. Du arbeitest mit Struktur statt Stress, ohne ständig zwischen Aufgaben zu springen oder dich in Gedankenkarussellen zu verlieren.
Emotionale Freiheit
Keine inneren Blockaden, keine Selbstzweifel. Du triffst Entscheidungen mit Leichtigkeit & Sicherheit, anstatt dich von Unsicherheiten oder Erwartungen anderer ausbremsen zu lassen.
Zeitliche Freiheit
Du steuerst dein Leben – nicht andersherum. Dein Business oder deine Karriere laufen ohne Dauer-Hustle, du hast Zeit für das, was wirklich zählt: Familie, Partnerschaft, Me-Time.
Dein Kopf entscheidet über deinen Erfolg. Mach ihn zu deinem stärksten Verbündeten.
Erfolg im Business und echte Quality‒Time mit der Familie beginnen in deinem Kopf. Doch wenn dort nur Stress, Selbstzweifel und To‒Do‒Listen kreisen, verlierst du Fokus, Energie und Leichtigkeit.
Es ist Zeit für mentale Klarheit – damit du leistungsfähig bleibst, ohne dich zu verlieren und deinen Erfolg mit Freiheit statt Dauerstress erlebst.
Einzelcoaching – Klarheit gewinnen & Blockaden lösen
Persönliche Begleitung für Unternehmer & Führungskräfte, die Leichtigkeit im Business & Leben zurückholen wollen.
✔ Blockaden & Stressmuster nachhaltig lösen
✔ Smarte Entscheidungen treffen – ohne Overthinking
✔ Leistungsfähig bleiben – mit mehr Gelassenheit
VIP Coaching Days - Dein Durchbruch in 1,5 Tagen
Für Unternehmer & Führungskräfte, die nicht länger in mentalen Grenzen feststecken wollen. Tiefe Blockaden lösen, Klarheit gewinnen, echte Veränderung spüren – in kürzester Zeit.
✔ Mentale Blockaden durchbrechen – Ängste, Zweifel & unbewusste Muster auflösen, die dich bremsen
✔ Klarheit & Fokus gewinnen – Du weißt genau, was du willst und gehst den nächsten Schritt mit Leichtigkeit
✔ Erfolg mit neuer Energie – Keine halben Sachen, sondern ein echtes Upgrade für dein Denken, Fühlen & Handeln
Unternehmenstrainings – Mentale Stärke für Teams & Führungskräfte
Workshops und Trainings für mehr Resilienz, Fokus & emotionale Intelligenz im Business.
✔ Stressmanagement & mentale Belastbarkeit steigern
✔ Produktivität & Fokus verbessern – ohne Overload
✔ Souverän führen & Teams nachhaltig stärken
Welche Ergebnisse kannst du erwarten?
Stell dir vor, du wachst morgens auf – kein Gedankenkarussell, kein Druck im Brustkorb, keine To-do-Liste, die dich bereits vor dem ersten Kaffee stresst. Stattdessen: Klarheit, Fokus, Energie.
Du gehst durch den Tag, triffst Entscheidungen mit Leichtigkeit, bist präsent – im Business, mit deiner Familie, mit dir selbst. Erfolg fühlt sich nicht mehr nach Kampf an, sondern nach Flow.
✔ Kluge Entscheidungen ohne Grübeln – Kein Zerdenken, kein Zweifeln. Du weißt, was zu tun ist, und setzt es um.
✔ Kristallklarer Fokus – Dein Kopf springt nicht mehr zwischen 1000 Themen. Du priorisierst, ohne dich zu verzetteln.
✔ Echte Präsenz im Leben – Im Business 100% da, im Privatleben 100% bei deinen Liebsten – nicht mit dem Kopf in der Arbeit.
✔ Mehr Energie für das, was wirklich zählt – Keine permanente Erschöpfung mehr. Dein Business läuft, aber du auch.
✔ Tiefe Erholung nach Feierabend – Laptop zu, Kopf aus. Kein ständiges “Nur noch schnell diese eine Mail”
✔ Erfolg mit Gelassenheit – Du erreichst deine Ziele nicht durch Stress, sondern durch smarte Selbststeuerung.
✔ Ein Leben, das sich wieder nach Leben anfühlt – Weil Erfolg nicht bedeutet, sich ständig zwischen Business und Familie zu zerreißen.
130+ erfolgreiche Kunden in den letzten 4+ Jahren
Was meine Kunden über mich erzählen:
"Ich wusste nicht, warum ich feststeckte – bis Erik mir die Augen geöffnet hat.."
Vorher: Ständig das Gefühl, nicht weiterzukommen, keine klare Richtung.
Nachher: Endlich Klarheit über meine Stärken & Ziele – mein Berufsalltag fühlt sich wieder sinnvoll an.
Christian Obkirchner
Director of Information Security
"Innerhalb von 7 Tagen hat sich mein Denken komplett verändert."
Vorher: Überfordert von Entscheidungen, unsicher in meiner Rolle.
Nachher: Ich fühle mich mental gestärkt, treffe Entscheidungen souverän und handle mit Klarheit.
Kieran Bates
Talent Acquisition Manager
"Er hat Blockaden gelöst, die ich jahrelang mit mir herumgetragen habe."
Vorher: Selbstzweifel, immer wieder dieselben Muster, die mich ausbremsen.
Nachher: Ich kann endlich loslassen und mich mit neuer Energie auf meine Zukunft fokussieren.
Sabine Sprau
Food & Beverage Manager Hotellerie
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt.
Mein Kopf war ein Hochleistungsrechner – aber mein Körper im Dauerstress.
7 Jahre Unternehmensberatung, endlose Deadlines, immer auf Autopilot. Ich konnte komplexe Probleme für andere lösen – aber meine eigenen? Fehlanzeige.
Bis mein System nicht mehr mitgemacht hat.
Dann habe ich verstanden:
🧠 Mentale Klarheit ist kein Zufall – sie ist eine trainierbare Fähigkeit.
⚡ Leistungsfähigkeit entsteht nicht durch noch mehr Disziplin, sondern durch die richtige mentale Strategie.
🌿 Erholung ist kein Luxus, sondern die Basis für nachhaltigen Erfolg.
Heute helfe ich Unternehmern und Führungskräften, die unter mentaler Überlastung leiden, ihren Kopf freizubekommen, fokussierter zu arbeiten und mit voller Energie zu leben – ohne zusätzlichen Druck.
Wissenschaftlich fundiert. Individuell auf dich zugeschnitten. Sofort spürbar.
Lass uns im Erstgespräch herausfinden, wie du aus dem Mental Overload rauskommst – und echte Leichtigkeit gewinnst.
"Erik ist ein professioneller, emphatischer und toller Coach, der mir in kürzester Zeit mit meinen Blockaden geholfen hat, diese aufzulösen und mich weiterzuentwickeln. Es ist unglaublich wie schnell und effektiv er arbeitet, mit Herz und Enthusiasmus. Danke Erik für diese Möglichkeit"
Sabine Sprau
Food & Beverage Manager Hotellerie
"Erik ist nicht nur ein Coach, er lebt seine Rolle mit Leidenschaft und Hingabe. Seine Unterstützung geht weit über das Übliche hinaus – er hilft seinen Kunden nicht nur, sondern begleitet sie mit einem einzigartigen Zauberkasten voller Werkzeuge, die er genau im richtigen Moment einsetzt. Seine Fähigkeit, individuell auf die Bedürfnisse einzugehen und mit großem Engagement zu unterstützen, macht ihn zu einem außergewöhnlichen Mentor."
Verena Kolata
Produktmanagerin & Gründerin
"Erik hat mir Gefühle und Sichtweisen gezeigt, die ich vorher nicht kannte. Er hat eine wahnsinnig wertschätzende, positive und ruhige Art. Er sieht dich an und ich habe das Gefühl er kann alles sehen. Nicht nur das er dir zeigt was alles in dir steckt, er lässt dich immer tiefer gucken als du es selber tun würdest und kitzelt alles aus dir raus ohne dir ein unangenehmes Gefühl zu geben. Danke dafür!"
Antonia K.
Pädagogin
"Auf der Suche nach einer besseren Balance zwischen meinem Privatleben und meiner beruflichen Karriere hat mir Erik mit seinem Coaching enorm weitergeholfen. Seine einfühlsame Art und der individuell angepasste Ansatz haben sofort eine offene und vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen, in der ich über meine Herausforderungen sprechen konnte. Was mich besonders beeindruckt hat, ist Eriks Fähigkeit, meine persönlichen Bedürfnisse schnell zu erkennen und darauf gezielt einzugehen. Durch seine Unterstützung habe ich nicht nur Klarheit über meine Ziele gewonnen, sondern auch konkrete, umsetzbare Strategien entwickelt, die mein Leben tatsächlich verändert haben."
Marton Eifert
AI Solution Engineer
Mein Ansatz: Wissenschaftlich fundiert. Sofort spürbar. Nachhaltig wirksam.
Mentale Höchstleistung entsteht, wenn dein Kopf klar, dein Nervensystem reguliert und deine Emotionen im Einklang sind.
Mein Coaching kombiniert modernste neurowissenschaftliche Methoden mit tiefgehender Veränderungsarbeit – damit du nicht nur verstehst, was dich blockiert, sondern es nachhaltig löst.
Systemisches Coaching: Dein Umfeld formt dich – aber du bestimmst die Regeln.
Du steckst nicht fest. Dein Denken, dein Umfeld und unbewusste Muster halten dich nur dort. Systemisches Coaching hilft dir, Dynamiken zu erkennen, mentale Blockaden zu durchbrechen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen – damit du mit Klarheit entscheidest, statt unbewusst reagierst.
Neuro-Resonanz-Coaching: Veränderung, die tief geht – und bleibt.
Du weißt, was du tun solltest – aber innerlich hält dich etwas zurück? Genau da setzt Neuro-Resonanz-Coaching an. Statt oberflächlicher Mindset-Tipps lösen wir Blockaden auf der Ebene, auf der sie entstehen: deinem Nervensystem, deinen Emotionen, deinen unbewussten Mustern. Basierend auf Neurowissenschaft, EMDR, Hypnose und systemischer Therapie kombiniert dieser Ansatz die stärksten Methoden für echte Veränderung – nachhaltig statt nur „im Kopf verstanden“.
Meine Philosophie: Veränderung ohne Widerstand
Hast du das Gefühl, dass Veränderung harte Arbeit ist? Dass du diszipliniert kämpfen musst, um weiterzukommen? Dann hast du Veränderung bisher gegen dich selbst versucht – statt mit dir. Ich arbeite nach dem taoistischen Prinzip des Wu Wei – dem Tun im Nicht-Tun. Was bedeutet das? Dass echte Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch smarte Selbststeuerung. Statt gegen innere Widerstände zu kämpfen, lernst du, mit ihnen zu arbeiten – und sie aufzulösen.
🔹 Mehr Klarheit, weniger Chaos.
🔹 Mehr Momentum, weniger Stillstand.
🔹 Mehr Flow, weniger Kampf.
Denn Erfolg ist kein Kraftakt. Er entsteht, wenn du mit dir selbst arbeitest – nicht gegen dich.
Spektrum meiner Tätigkeit
Vielleicht kennst du das Gefühl:
🔥 Du funktionierst – aber spürst keine echte Energie mehr.
⚡ Dein Kopf ist immer „on“, aber du findest keine echte Klarheit.
🌙 Nachts kreisen Gedanken – tagsüber fehlt die Kraft.
Ich helfe dir, den Schalter umzulegen – raus aus mentaler Überlastung, hin zu echter Leichtigkeit.
Wie mein Coaching dich unterstützen kann:
✅ Stress & Überlastung reduzieren – Damit du wieder mit Fokus & Klarheit arbeiten kannst.
✅ Ängste & innere Unruhe regulieren – Um souverän mit Herausforderungen umzugehen.
✅ Psychosomatische Beschwerden lindern – Weil sich emotionale Belastung oft im Körper zeigt.
✅ Mentale Selbstsabotage durchbrechen – Damit du ambitionierte Ziele mit Leichtigkeit erreichst.
✅ Schlafprobleme & Gedankenkreisen stoppen – Damit dein Kopf endlich zur Ruhe kommt.
✅ Emotionale Selbstregulation stärken – Für mehr Resilienz, Gelassenheit & innere Stabilität.
🚨 Wichtiger Hinweis:
Mein Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich arbeite lebens- und leistungsunterstützend – nicht therapeutisch. Es geht um mentale Selbststeuerung und nachhaltige Veränderung, keine Heilversprechen.
Klienten aus diesen Unternehmen vertrauen bereits auf meine Arbeit
Mach deinen Kopf zum Gamechanger – statt zum Bremsklotz.
Dein Verstand läuft auf Hochtouren, doch echte Klarheit bleibt aus? Zeit, das zu ändern. Stell dir vor, du startest in den Tag mit Fokus, triffst smarte Entscheidungen ohne Grübelschleifen – und kannst nach Feierabend wirklich abschalten. Kein mentaler Overload mehr, keine endlosen To-do-Listen in deinem Kopf.
Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, wie du mentale Blockaden löst und mit Leichtigkeit leistungsfähig bleibst – im Business und im Leben.
Häufig gestellte Fragen
Ist das Coaching das Richtige für mich?
Mein Coaching ist für dich, wenn dein Kopf ständig rattert, du gefühlt auf Hochtouren läufst – aber trotzdem nicht richtig vorankommst. Wenn du zwischen beruflichem Erfolg und echtem Leben jonglierst und dabei das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren.
Ob du als Unternehmer oder Führungskraft mehr mentale Klarheit, Fokus und Energie willst, ob du dich in einer beruflichen Umbruchphase befindest oder ob du endlich den mentalen Overload hinter dir lassen möchtest – hier findest du die Werkzeuge, um nachhaltig leistungsfähig zu bleiben, ohne dich dabei auszubrennen.
Bist du bereit, Klarheit, Leichtigkeit und echte Präsenz in dein Leben zu bringen? Dann lass uns sprechen.
Was, wenn ich nicht zufrieden bin?
Ganz ehrlich? Das ist bisher noch nie passiert. Warum? Weil mein Coaching nicht nur tiefgreifend wirkt, sondern messbare Veränderungen bringt – oft schon nach den ersten Sitzungen.
Aber: Du sollst dich 100 % wohlfühlen. Falls du innerhalb der ersten 14 Tage merkst, dass das Coaching nicht das Richtige für dich ist, kannst du es einfach beenden – und bekommst dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber. Dein Erfolg und dein Wohlbefinden stehen für mich an erster Stelle.
Funktioniert das Coaching online genauso gut wie in Präsenz?
Ja – und das sogar ohne Kompromisse in der Wirksamkeit. Die von mir genutzten Methoden entfalten ihre volle Wirkung sowohl online als auch offline.
💻 90 % meiner Klienten arbeiten mit mir online – und erleben die gleiche Tiefe & Transformation, als wären wir im selben Raum.
⏳ Maximale Flexibilität: Kein Zeitverlust durch Anreise – du startest direkt dort, wo du dich wohlfühlst.
🎯 Effektiv & persönlich: Durch gezielte Techniken arbeite ich direkt mit deinem Unterbewusstsein – egal, ob wir uns auf dem Bildschirm oder live gegenüberstehen.
Dein Kopf macht keinen Unterschied zwischen online & offline – dein Durchbruch passiert so oder so.
Kann ich das Weiterbildungsbudget meiner Firma nutzen?
Ja – und das nutzen bereits viele meiner Klienten. Mein Coaching fällt unter berufliche Weiterbildung, da es deine mentale Leistungsfähigkeit, Entscheidungsstärke & Resilienz nachhaltig verbessert.
💡 Gut zu wissen: Viele Unternehmen haben feste Weiterbildungsbudgets – oft werden individuelle Coachings problemlos übernommen.
📑 Ich unterstütze dich: Gerne helfe ich dir, eine überzeugende Begründung oder ein passendes Angebot für deinen Arbeitgeber zu formulieren.
Ein Investment in dein Coaching ist ein Investment in deine berufliche Zukunft – und oft übernimmt dein Unternehmen die Kosten.
Ist das Coaching steuerlich absetzbar?
Ja, in vielen Fällen kannst du die Kosten steuerlich geltend machen – besonders, wenn das Coaching beruflich veranlasst ist.
💼 Möglich als:
✔️ Weiterbildungskosten – wenn das Coaching deine berufliche Entwicklung unterstützt
✔️ Werbungskosten oder Betriebsausgaben – je nach deiner beruflichen Situation
📌 Tipp: Eine kurze Rücksprache mit deinem Steuerberater hilft dir, das Optimum herauszuholen. Viele meiner Klienten profitieren bereits von steuerlichen Vorteilen!
Gibt es eine Ratenzahlung?
Ja, du kannst das Coaching flexibel in Raten zahlen. Wir finden gemeinsam eine Lösung, die für dich passt – ohne finanziellen Druck. Mein Ziel ist, dass du die Unterstützung bekommst, die du brauchst, ohne dass die Investition zur Hürde wird. Lass uns einfach im Erstgespräch über die für dich beste Option sprechen!
Was unterscheidet dieses Coaching von anderen?
Die meisten Coachings kratzen nur an der Oberfläche – mit Verhaltenstipps, die du schon kennst, oder Motivationssprüchen, die spätestens nach einer stressigen Woche verpuffen. Mein Ansatz geht tiefer. Ich arbeite mit modernen, neurowissenschaftlich fundierten Methoden, die gezielt dein Nervensystem regulieren und mentale Blockaden dort lösen, wo sie tatsächlich entstehen.
Ich habe über 30.000 € in meine eigene Entwicklung investiert, zwei vollwertige Coaching-Ausbildungen absolviert und mein Wissen durch Fortbildungen bei den führenden Lehrtrainern Europas vertieft. Das bedeutet für dich: Kein langwieriges Grübeln, sondern schnelle, nachhaltige Veränderung.
Viele meiner Klienten spüren bereits nach der ersten Sitzung eine deutliche Erleichterung – mehr Klarheit, mehr Fokus, mehr innere Freiheit. Wenn du also eine Lösung suchst, die wirklich funktioniert, dann bist du hier richtig.
Wie lange dauert das Coaching?
Veränderung braucht Zeit – aber nicht endlos. Mein Coaching ist darauf ausgelegt, schnell spürbare Ergebnisse zu liefern und gleichzeitig nachhaltige Veränderungen zu verankern. Der Einstieg ist mit einer 3-monatigen Begleitung möglich, doch viele meiner Klienten arbeiten 4–6 Monate mit mir, um wirklich tiefgreifende Transformationen zu erleben.
Schon nach wenigen Sitzungen merkst du oft, dass sich dein Denken verändert, dein Kopf klarer wird und du mehr innere Ruhe findest. In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir, welcher Weg für dich am besten passt – individuell, zielgerichtet und auf deine Situation abgestimmt.
Habe ich die Möglichkeit auf ein kostenloses Vorgespräch?
Ja! In einem unverbindlichen 30-minütigen Erstgespräch findest du heraus, ob mein Coaching zu dir passt. Du kannst all deine Fragen stellen, bekommst einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise und wir klären, wie ich dich am besten unterstützen kann. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du den nächsten Schritt gehen möchtest – ohne Druck, aber mit Klarheit.
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Seit 2021 biete ich Coaching auf Basis modernster, neurowissenschaftlicher Methoden an.
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