Resilienz ist keine Widerstandskraft, sondern die Fähigkeit, in Bewegung zu bleiben, wenn das Leben drückt. Sie entsteht, wenn Menschen ihr Nervensystem verstehen, Spannung regulieren und in Kontakt mit ihren Ressourcen kommen. Es geht nicht um „mehr Leistung“, sondern um die Rückkehr zur Balance – zu einem System, das Ruhe, Energie und Fokus selbst erzeugt.
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