Erik Rulands

Mit vierzehn wurde die Schule zu dem Ort, an dem ich lernte, wer ich zu sein hatte. Schwere Mobbingerfahrungen prägten mich in dieser Zeit, so umfassend, dass die halbe Schule meinen Namen kannte. Um irgendwie durchzukommen, musste ich mich anpassen: Ich wurde zum Klassenclown, spielte Rollen, ließ andere meine Hausaufgaben abschreiben. Wer sich Ruhe erkaufen muss, wird darin erfinderisch.

Ich zog mich zunehmend zurück, in mein Zimmer, vor den Bildschirm, in mich. Und was blieb, war ein Gefühl, das mich lange begleitet hat: dass ich irgendwie anders bin. Dass ich nicht dazugehöre. Ein bisschen wie ein Fremder im eigenen Leben.

Also lernte ich früh, mir meinen Platz zu verdienen. Mit Angepasstheit, mit Hilfsbereitschaft, damit, dass ich für andere da war. Anerkennung gegen Ruhe. Das war der Deal, den ich mit der Welt schloss, lange bevor ich ihn benennen konnte.

Wer sich seinen Platz verdienen muss, wird gut darin. Ich wurde der, der versteht. Der, der hilft. Der, der alles allein trägt und nie zur Last fällt. Von außen sah das nach Stärke aus. Von innen war es Kompensation: Ich holte mir über Leistung die Anerkennung, die woanders gefehlt hat.

In meiner Zeit als Unternehmensberater ging diese Strategie zum ersten Mal wirklich auf. Teils Achtzig-Stunden-Wochen, wenig Privatleben, aber endlich das, wonach ich mein Leben lang gesucht hatte: Anerkennung. Ich hatte eine Rüstung gebaut, die funktionierte. Und je besser sie funktionierte, desto weiter entfernte ich mich von mir selbst.

Das Verrückte ist: Ich hätte dir damals jederzeit erklären können, warum ich so ticke. Ich hatte die Sprache dafür und die Selbstreflexion. Ich hatte nur keinen echten emotionalen Zugang zu dem, was darunter wirklich los war.

Was ich dann sah, war unbequem. Mein People-Pleasing, meine Rolle als der, der immer versteht und rettet: All das war nicht einfach ein guter Charakterzug. Es war der verlängerte Arm meiner tiefsten Wunde. Sogar mein Weg ins Coaching war, ehrlich betrachtet, die vollendete Form meiner Bedürftigkeit: endlich gebraucht und dafür belohnt zu werden.

Das ist nicht schwarz-weiß zu verstehen. Dieselbe Wunde ist heute meine größte Superkraft. Aber ich musste erst sehen, wie viel Bedürftigkeit, wie viel Retter-Anteil, wie viel subtile Kontrolle in den schön erzählten Geschichten über mich selbst steckten. Mir so zu begegnen, war einer der schmerzhaftesten Prozesse meines Lebens, weil er meine ganze Identität erschüttert hat.

Ganz unten lag eine einzige illusionierte Wahrheit, um die herum ich alles gebaut hatte: Die Welt ist nicht sicher. Also muss ich mich schützen. Und diese Unsicherheit hat sich auf alles gelegt, auf meine Arbeit und meine Beziehungen.

Irgendwann verstand ich, warum all das Verstehen nie gereicht hatte. Und dass ich alle meine Gefühle immer nur mit dem Verstand begriffen habe. Was uns wirklich festhält, sitzt aber nicht in unseren Gedanken. Es ist als Ladung und Spannung in unserem Nervensystem gespeichert, in den Faszien, im Körper. Verständnis zeigt dir, woher etwas kommt, aber es löst die Ladung nicht.

Getragen haben mich erst die Wege, die den Körper mitnehmen: emotions- und traumaorientierte Arbeit, die das Nervensystem einbezieht. Das geht nicht schnell. Bei kleineren Themen manchmal erstaunlich zügig, aber die tiefen Überlebensmuster sind so eng mit der Identität verwoben, dass ihre Lösung mühsam und lang ist.

Und es geht dabei nicht um Reparatur. Das ist keine Arbeit an Symptomen oder Störungsbildern. Ich glaube, dass Menschen wieder in echten Kontakt mit sich und der Welt kommen müssen, und dass sich viele Symptome dann von selbst erledigen können, weil der Organismus keine Notwendigkeit mehr hat, sie zu erzeugen. Genau deshalb arbeite ich heute als Mentor und nicht als Therapeut.